Kennst du das? Du fühlst dich ständig erschöpft, obwohl du "nichts" gemacht hast - du bist überreizt und gefühlstaub.
Du kommst nach Hause und kannst nicht abschalten. Deine ToDo-Liste wird immer länger, obwohl du ständig am rotieren bist.
Dein Feierabend besteht aus Haushalten und Care-Arbeit, gedanklich bist du schon bei Morgen und Übermorgen. Du rast durch deinen Tag und kommst nie richtig an. Du leistest mehr und mehr und mehr aber du fühlst dich immer weniger. Deine Bedürfnisse nimmst du kaum wahr. Du läufts auf Autopilot und dein sehnlichster Wunsch ist Ruhe.
Dann brauchst du nicht noch mehr Tipps zur Selbstoptimierung. Sondern weniger – aber gezielt.
Was ist Minimalismus?
Minimalismus ist ein besonderer Lebensstil mit dem Fokus, das Leben auf das Wesentliche zu reduzieren
und sich von Ballast zu befreien, um bewusster zu Sein. Minimalismus ist kein starres Lebensmodel. Er ist ein Werkzeug für dein leichtes Leben. Dabei geht es nicht nur um die Reduzierung von materiellen Dingen,
sondern auch um die Vereinfachung des Alltags. Weniger Dinge zu besitzen bedeutet, weniger Verpflichtungen und Aufgaben zu haben. Weniger Dinge - mehr Sein.
Aber wie geht das? Indem wir uns wieder ausrichten und bewusst werden und uns auf das wirklich Wichtige fokussieren.
So können wir ein entspannteres, zufriedeneres Leben in Dankbarkeit führen.
Meine Mission
Wer einmal ins Fitnessstudio geht ist danach nicht dünn. Wer einmal zur Massage geht ist danach nicht für immer entspannt.
Verspannungen entstehen durch langanhaltende körperliche Belastungen und Stress. Sie entstehen oft schleichend. Die Folgen sind Erschöpfung und Schmerzen, manchmal bis an unsere Grenzen.
Warum lassen wir es so weit kommen? Ich möchte genau das verändern. Kein Kreislauf aus Verspannung und kurzfristigen Entspannungsangeboten sondern langfristiges Wohlbefinden in allen Lebensbereichen.
Ich will an die Wurzel von Stress und Überlastung! Wer sich dauerhaft entspannt fühlen möchte, sollte nicht nur das Symptom behandeln, sondern auch die Ursache von Stress und Belastung angehen.
Fühle dich endlich wieder leicht - ich helfe dir dabei!